Name: UM'1
Address: Bessancourt
Telephone: 0650427188

Vanessa BLIN, fondatrice d’UM’1

Organisme de formation dédié à l’amélioration de la qualité de vie.

Mon parcours personnel et professionnel m’a conduit à explorer des thèmes essentiels au bien-être, que je souhaite aujourd’hui partager avec vous.
Après plus de 20 ans dans les Ressources Humaines, j’ai ressenti un décalage croissant entre mes valeurs profondes et les exigences de mon métier. Cette réflexion m’a amenée à réorienter ma vie professionnelle vers des domaines en lien direct avec l’amélioration de la qualité de vie.
L’évolution de ma situation personnelle a joué un rôle déterminant dans cette transformation. Elle m’a poussée à m’intéresser aux sujets autour de l’alimentation et du bien-être, car ces sujets étaient essentiels pour moi. C’est ainsi que j’ai entamé un processus de reconversion, guidée par la volonté de mieux comprendre ces thématiques et d’en faire un pilier de mon nouveau parcours. J'ai gagné en expertises, en suivant des formations en nutrition et micronutrition, en gestion du stress et des émotions, ainsi qu’en phytothérapie.

DÉCOUVRIR MON HISTOIRE

Formations thématiques

● Nutrition : Non, ton corps n’a pas besoin d’un régime miracle... mais juste qu’on l’écoute un peu mieux ! Apprends à manger malin, avec plaisir et sans prise de tête.● Gestion du stress et des émotions : Tu géres tout, tout le temps... sauf quand c’est ton tour ? On te donne des clés simples (et testées !) pour rester zen, même quand ta to-do liste te regarde de travers.● Techniques de respiration : Tu le fais 20 000 fois par jour… et pourtant, personne ne t'a jamais appris à bien respirer ! Je te montre comment transformer ce réflexe en super outil anti-stress et bien être.

+ DE DÉTAILS

Coaching personnalisé en perte de poids

Ici, pas de baguette magique, ni de régime miracle !Juste toi, moi, un bon plan d’action, un peu de sueur (mentale, je te rassure) et beaucoup de stratégie.
On travaille ton état d’esprit, on installe des habitudes durables… et on obtient des résultats visibles (même sur ce fichu jean).
Objectif : que tu perdes bien plus que du poids — comme ces freins invisibles qui t’ont trop longtemps ralentie.

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Séance découverte

~~30€~~ offert

30 minutes

● Faire le point sur tes besoins● Te donner 1 ou 2 clés concrètes● T’orienter vers la solution la plus adaptée à ton objectif

+ D'INFOS

Formations thématiques

à partir de 80€

par personne

Choisis parmi 3 thèmes :● Nutrition● Gestion du stress et des émotions● Techniques de respiration

+ D'INFOS

Coaching

150€/mois

par personne

● Accompagnement sur mesure pour atteindre tes objectifs● Suivi adapté à ton rythme et à tes besoins● Stratégies concrètes et durables pour te transformer

+ D'INFOS

Roger L :

"Vanessa, je te remercie infiniment pour tous tes conseils avisés et précieux pour la vie de tous les jours, pour faire les bons choix pour me sentir mieux dans mon corps et mon esprit, que ce soit dans l’alimentation pour manger des choses saines et qualitatives ou dans ma gestion du stress au quotidien afin d’être en plénitude avec moi-même. Je te remercie également de croire en ma capacité à m’améliorer et de continuer à m’encourager. "

Julie P :

« Je tiens à te remercier, Vanessa, pour ton accompagnement tout au long de ce processus. Bien que je n’aie pas atteint tous mes objectifs, ton expertise et ta bienveillance m’ont permis de progresser, de mieux comprendre mes habitudes alimentaires et de pouvoir mettre en place de nouvelles habitudes. Merci à toi Coach 😉. »

Bastien B :

« Hello Vanessa
Je tenais à te remercier sincèrement de ton aide précieuse, tes conseils ont été d’une grande aide. Grace à toi j’ai pu libérer mes émotions enfuies en moi depuis des années. Ton soutien a vraiment fait la différence pour moi.
Ton soutien pendant cette période difficile est une bénédiction. Merci
Bonne continuation pour tes futurs projets"

Sandrine F :

« Je recommande Mme Blin Vanessa, elle a su être à mon écoute, à me rassurer, gérer mes crises d’angoisse et mon stress. Ces exercices de respiration m’ont permis de me contrôler à n’importe quel instant. Je tiens à la remercier infiniment pour son aide. Je la recommande vivement. »

À qui s’adressent les services UM’1 ?
Mes formations et coachings sont pensés pour les femmes, les mamans, qui ont tendance à tout gérer pour les autres, mais qui sentent qu’elles s’éloignent d’elles-mêmes. Si tu ressens de la fatigue, une surcharge mentale, un déséquilibre dans ton quotidien… tu es au bon endroit.
Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce adapté à mon rythme de vie ?
Oui ! Justement. Mes accompagnements sont conçus pour s’intégrer facilement dans des vies déjà bien remplies. On avance à ton rythme, en tenant compte de ta réalité. Pas de pression, pas d’injonctions : de la douceur, de l’efficacité et du concret.
En quoi consistent les formations UM’1 ?
Les formations te permettent d’acquérir des connaissances essentielles (mais souvent méconnues) sur des sujets clés comme l’alimentation, le stress ou les émotions. Elles sont claires, accessibles et pensées pour t’apporter des clés concrètes et applicables au quotidien.
Quelle est la différence entre formation et coaching ?
La formation t’apporte la compréhension. Le coaching t’aide à mettre en pratique.
Avec le coaching, je t’accompagne de manière personnalisée pour intégrer ces apprentissages dans ta vie réelle, lever les blocages, installer de nouvelles habitudes… et retrouver un vrai équilibre.
Je ne sais pas par où commencer, que me conseilles-tu ?
Pas de panique. Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit. On prendra le temps d’échanger pour mieux comprendre ta situation, tes besoins et t’orienter vers l’accompagnement le plus adapté.

Faut-il déjà avoir des connaissances en nutrition ou développement personnel ?
Pas du tout. Tout est expliqué avec simplicité et pédagogie. Mon objectif est de rendre ces sujets accessibles, même si tu n’as jamais lu un seul livre sur le stress ou l’alimentation.
Et si je manque de motivation ou que je n’arrive pas à tenir dans le temps ?
C’est justement pour ça que je suis là. Le coaching est là pour t’accompagner pas à pas, t’encourager sans pression, et t’aider à dépasser les blocages. Tu n’es pas seule.
Combien de temps dure un accompagnement et/ou une formation ?
Les formations se déroulent sur une journée : c’est volontairement court, pour s’adapter à des plannings souvent déjà bien chargés.
Le coaching, lui, s’étale idéalement sur 3 mois. C’est le temps nécessaire pour observer de vrais changements et ancrer de nouvelles habitudes.
Mais rien n’est figé : on en discute ensemble en amont pour construire un accompagnement sur mesure, adapté à ton rythme et à ta réalité.
Est-ce que c’est fait pour moi, même si je n’ai pas "vraiment de problème" ?
Oui, tout à fait. Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de toi. Prévenir, s’écouter, s’améliorer… c’est déjà s’offrir du mieux-être, avant que le corps ou le mental ne tire trop fort sur la corde.

Liens rapides

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Coordonnées

Tu peux me joindre au 06 50 42 71 88 ou bien via le formulaire .33 rue des Gendarmes 95550 BESSANCOURT.

Mentions légales - Politique de confidentialité

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Prends soin de toi avant d’y être contrainte !

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Questions fréquentes

À qui s’adressent les services UM’1 ?

Mes formations et coachings sont pensés pour les femmes, les mamans, qui ont tendance à tout gérer pour les autres, mais qui sentent qu’elles s’éloignent d’elles-mêmes. Si tu ressens de la fatigue, une surcharge mentale, un déséquilibre dans ton quotidien… tu es au bon endroit.

Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce adapté à mon rythme de vie ?

Oui ! Justement. Mes accompagnements sont conçus pour s’intégrer facilement dans des vies déjà bien remplies. On avance à ton rythme, en tenant compte de ta réalité. Pas de pression, pas d’injonctions : de la douceur, de l’efficacité et du concret.

En quoi consistent les formations UM’1 ?

Les formations te permettent d’acquérir des connaissances essentielles (mais souvent méconnues) sur des sujets clés comme l’alimentation, le stress ou les émotions. Elles sont claires, accessibles et pensées pour t’apporter des clés concrètes et applicables au quotidien.

Quelle est la différence entre formation et coaching ?

La formation t’apporte la compréhension. Le coaching t’aide à mettre en pratique.
Avec le coaching, je t’accompagne de manière personnalisée pour intégrer ces apprentissages dans ta vie réelle, lever les blocages, installer de nouvelles habitudes… et retrouver un vrai équilibre.

Je ne sais pas par où commencer, que me conseilles-tu ?

Pas de panique. Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit. On prendra le temps d’échanger pour mieux comprendre ta situation, tes besoins et t’orienter vers l’accompagnement le plus adapté.

Faut-il déjà avoir des connaissances en nutrition ou développement personnel ?

Pas du tout. Tout est expliqué avec simplicité et pédagogie. Mon objectif est de rendre ces sujets accessibles, même si tu n’as jamais lu un seul livre sur le stress ou l’alimentation.

Et si je manque de motivation ou que je n’arrive pas à tenir dans le temps ?

C’est justement pour ça que je suis là. Le coaching est là pour t’accompagner pas à pas, t’encourager sans pression, et t’aider à dépasser les blocages. Tu n’es pas seule.

Combien de temps dure un accompagnement et/ou une formation ?

Est-ce que c’est fait pour moi, même si je n’ai pas "vraiment de problème" ?

Oui, tout à fait. Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de toi. Prévenir, s’écouter, s’améliorer… c’est déjà s’offrir du mieux-être, avant que le corps ou le mental ne tire trop fort sur la corde.

Et si c’était enfin le bon moment pour penser à toi ?

Vanessa BLIN, fondatrice d’UM’1

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Mes formations et coachings sont pensés pour les femmes, les mamans, qui ont tendance à tout gérer pour les autres, mais qui sentent qu’elles s’éloignent d’elles-mêmes. Si tu ressens de la fatigue, une surcharge mentale, un déséquilibre dans ton quotidien… tu es au bon endroit.

Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce adapté à mon rythme de vie ?

Oui ! Justement. Mes accompagnements sont conçus pour s’intégrer facilement dans des vies déjà bien remplies. On avance à ton rythme, en tenant compte de ta réalité. Pas de pression, pas d’injonctions : de la douceur, de l’efficacité et du concret.

En quoi consistent les formations UM’1 ?

Les formations te permettent d’acquérir des connaissances essentielles (mais souvent méconnues) sur des sujets clés comme l’alimentation, le stress ou les émotions. Elles sont claires, accessibles et pensées pour t’apporter des clés concrètes et applicables au quotidien.

Quelle est la différence entre formation et coaching ?

La formation t’apporte la compréhension. Le coaching t’aide à mettre en pratique.Avec le coaching, je t’accompagne de manière personnalisée pour intégrer ces apprentissages dans ta vie réelle, lever les blocages, installer de nouvelles habitudes… et retrouver un vrai équilibre.

Je ne sais pas par où commencer, que me conseilles-tu ?

Pas de panique. Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit. On prendra le temps d’échanger pour mieux comprendre ta situation, tes besoins et t’orienter vers l’accompagnement le plus adapté.

Faut-il déjà avoir des connaissances en nutrition ou développement personnel ?

Pas du tout. Tout est expliqué avec simplicité et pédagogie. Mon objectif est de rendre ces sujets accessibles, même si tu n’as jamais lu un seul livre sur le stress ou l’alimentation.

Et si je manque de motivation ou que je n’arrive pas à tenir dans le temps ?

C’est justement pour ça que je suis là. Le coaching est là pour t’accompagner pas à pas, t’encourager sans pression, et t’aider à dépasser les blocages. Tu n’es pas seule.

Combien de temps dure un accompagnement et/ou une formation ?

Est-ce que c’est fait pour moi, même si je n’ai pas "vraiment de problème" ?

Oui, tout à fait. Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de toi. Prévenir, s’écouter, s’améliorer… c’est déjà s’offrir du mieux-être, avant que le corps ou le mental ne tire trop fort sur la corde.

La formation t’apporte la compréhension. Le coaching t’aide à mettre en pratique.
Avec le coaching, je t’accompagne de manière personnalisée pour intégrer ces apprentissages dans ta vie réelle, lever les blocages, installer de nouvelles habitudes… et retrouver un vrai équilibre.